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养生 71篇文章

人是铁,饭是钢。没有营养就没有健康,学会养生才能颐养生命、增强体质、预防疾病,达到延延益寿的?#24247;摹?#20294;是怎样才能做到营养均衡、全面,又该怎样去养生呢?在天天营养网这个专题中将全方位的介绍养生的方法、妙招。...

运动前后吃什么?这些健康食谱要记住

很多人运动都是为了健身、减肥,但是运动前后的饮食也是很重要的,不合理的饮食会减损运动效果,于是很多人特别注重运动期间的健康食谱,今天小编就和大家介绍运动前后的饮食原则,并为大家推荐一些健康食谱,让?轻轻松松达到最?#35328;?#21160;效果。

曹家珲 2017-04-12 07:30:40

养生

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消除易疲劳的饮食和生活方案

?现代人疲劳的??主要来源于生活、饮食和环境。这三者中,?#39056;?#26368;难改变的就是环境。但对于生活和饮食,只要?#39056;?#35748;真?#28304;?#20570;出正向的干预,一定能让自己远离疲劳。

赵爱萍 赵爱萍 2017-04-12 09:51:10 ★★

亚健康

轻松养胃的八个小秘诀

如今的快节奏生活让很多人的胃出现问题,想要胃健康就要及时养胃。养胃的方法有哪些呢?以下为大家介绍了养胃的方法以及养胃的食物,想要胃健康的朋友们,不妨来看看。

陈华洲 2017-04-13 07:30:26

养生

掌握这些高考生的营养食谱,助孩子在考场上“横扫千军”

距离高考只有三个月不到的时间了,有经验的朋?#35759;?#30693;道,一份好的高考生的营养食谱,对于高考生决战高考有着?比重要的意义。高考生的心理和生理都承受着巨大的压力,?此一份好的高考生的营养食谱不仅需要丰富的营养,还需要符合高考生的口味,让他们从每一餐中放松身心,得到慰藉。小编这里有着最适合高考生的高考生的营养食谱,还在苦苦寻觅高考生的营养食谱吗?那就赶紧戳进来吧!

春田花花 2017-04-13 09:30:24

养生

晚上吃东西不用愁了,8款营养宵夜推荐

很多人?为工作和学?的原?,晚上养成了吃宵夜的?惯,长期宵夜虽然满足了嘴馋的欲望,也会带来一些健康隐患,最直观的就是长胖。?为晚上的活动减少,能量就很难才能消耗,于是脂肪?积自然就?#21046;?#26469;了。不过今天小编编就来为大家送福利,告诉??款营养宵夜。

曹家珲 2017-04-13 13:30:41

资讯

常吃猪油的你,了解猪油营养价值吗?

随着生活条件的提高,人们对一些东西的要求也是越来越高了,尤其是在十五的饮食方面更是如此,而吃什么油就更要讲究,?为做菜是离不开油的。猪油就是很好的食用油之一,中国人将猪油也称为荤油或猪大油。它是?#21448;?#32905;中提炼出来的,是略黄色半?#35813;?#28082;体的食用油。那下面来看看猪油营养价值吧!

曹家珲 2017-04-13 11:30:22

资讯

豆角有什么营养价值?注意这样吃有毒!

豆角是一种比较常见的蔬菜,基本上?#39056;?#27599;个人都吃过它,但却不知道豆角有什么营养价值,而且营养专?#39029;?#36825;?吃豆角小心会中毒!天天营养网小编就为大家介绍的是豆角有什么营养价值,以及怎么吃豆角更安全。

李嘉佳 2017-04-13 13:30:14

资讯

胆固醇高吃什么好?11?#36136;?#29289;巧降

胆固醇高是现在很多人都面临的疾病?人若是体内坏胆固?#24049;?#37327;高,会增?“三高”的风险,那么胆固醇高怎么办呢?不妨多吃降胆固醇的食物。下面天天营养网站小编为您介绍11种可以降坏胆固醇的食物!

王小莉 2017-04-13 15:30:56

疾病

?#25307;?#29275;饮8杯水?这些?#20154;?#30340;学问你真知道吗?

水是维持生命必不可少的物质,是一切生物的生命之源。?#20154;?#26159;?#39056;?#24517;需要进行的一项日常活动,?论是从维持生命的角度还是养生的角度,专家都建议人们要多?#20154;?#25484;握?#20154;?#30340;学问保证生命健康。有的人说正常人应该日饮8杯水是最健康的,这是不是正确的?#20154;?#30340;学问呢?那么下面就让天天营养的小编为大家介绍一下这?#20154;?#30340;学问吧!

冷远莲 2017-04-14 07:30:46

养生

春吃坚果养肝补肾,但是怎么吃才对?

养肝前需先补肾,部分坚果就是的补肾养肝的好食材,但坚果也有油脂高、嘌呤高等问题,营养师师提示最好吃带壳原味,?#39056;?#22825;控制好量,一小把最好。

张光成 张光成 2017-04-12 15:07:58

养生

自制面包,吃出好心情

?#21171;?#27427;赏,自制面包

?#22952;?#24179; ?#22952;?#24179; 2017-04-12 15:47:16

养生

红枣怎么吃有营养?

女性一般都知道红枣是养颜的圣品,那红枣怎么吃有营养?红枣营养价值有哪些呢?天天营养网小编推荐红枣的食疗方法,让?知道红枣怎么吃有营养,这?吃红枣最有营养了。

鱼儿细雨 2017-04-14 11:30:54

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